منتديات شباب وصبايا نابلس
شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ 53552149
منتديات شباب وصبايا نابلس
شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ 53552149
منتديات شباب وصبايا نابلس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول


 

 شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟

اذهب الى الأسفل 
+9
ابوقصي مشاكل
كبريآء رجل
*عاشقة الدموع*
مدمر القلوب نابلس
ﻓ راڜه ڹاٻڵڛ
sweetdodo16
عاشق السهر
jefara nablus
رامي02004
13 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رامي02004
عضو جديد
عضو جديد
رامي02004


عدد آلمُشآإركآإت-~: : 4
التقييم : 10

شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Empty
مُساهمةموضوع: شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟   شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Emptyالسبت ديسمبر 26, 2009 5:01 pm

شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟

عادة ما أتناول لتر من الماء أو أكثر كل يوم ولقد قرأت إنني أستطيع أن أتناول الكثير من الماء يومياً ! فهل هذا صحيح ؟

أعلم أن من المهم جداً أن أتناول الكثير من الماء فهل هذا يساعدني علي فقدان وزني ؟ و كيف ؟

كل هذه أسئلة قد تدور في ذهن العديد منا و لكن دعنا نري ماذا يقول لنا وينصحنا به خبراء الصحة العالميين .

لسَّنَواتِ عديدة ظل خبراء الصحة ومحترفو التغذيةِ ينصحون الناس أَنْ يَشْربوا على الأقل ثمانية أقداح من الماء في اليوم.

أكثر الناسِ المهتمينّ بالصّحةِ،وخاصة الذين يؤدون التمارين الرياضية قد أخذ بتلك النّصيحةِ، وأنت تراهم عادة يحَمْلون غالباً زجاجة ماءِ يَشربها خلال اليوم وأحياناً قد يعيد ملئها أكثر من مرة.

ولابد لنا من الحديث حول أراء العديد من الخبراءِ الآخرين حول مشكلةِ جديدةِ قد تَظْهر ُنتيجة لشرب الكثير من الماء وهى تلك التي تسمي ( مستويات صوديومِ منخفضة جدا )ً وهى الناتجة من ابتلاع ماءِ أكثر من اللازمِ. وقبل أن نطلق إنذارَ عامَّ، أُريدُ أَنْ أُؤكّدَ بأنّك عموماً يَجِبُ أَنْ تَشْربَ بِضْعَة ألتار من الماءِ يومياً . لكن إذا تَجْمعُ ذلك بمُمَارَسَةِ تمارين وعَرُّقِ بشكل مسرف فأنتَ بعيد عن مشكلة نقص الصوديوم . وقد تكون أعراض تعرضك لنقص حاد في الصوديوم هي الشعور بالقلقُ , وضعفَ وقد يكون هناك انخفاض ضغط الدم أيضا ، تزايد عدد ضربات القلبِ، غثيان، تشنجات .

أما بالنسبة إلى السؤال حول هَل شْربُ الماءُ يُساعد عـــلىَ فــْقدُ الوزنَ؟ نعم : يُساعدُ شرب الماء على خفض الوزن لأنه يعطى الشعور بالأمتلاء لذلك تَأْكلُ أقلَ؛ وكذلك يُساعدُ الجسم على التُخلّصُ من النواتج العرضيةِ السّامّةِ لعملية الأيض ويساعد على الهضم وتمثيل الطعام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jefara nablus
•-«[ مؤسس المنتدى ]»-•
•-«[ مؤسس المنتدى ]»-•
jefara nablus


كيف تعرفت علينا : اخر؟
ذكر
السمك الكلب
عدد آلمُشآإركآإت-~: : 5199
التقييم : 5485
:: العمر ::: : 30
المزاج : كل شي ماشي

شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟   شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Emptyالسبت ديسمبر 26, 2009 5:20 pm

يسلموووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nabls.yoo7.com
عاشق السهر
*(مشرف الاقسام التقنية)&
*(مشرف الاقسام التقنية)&
avatar


ذكر
عدد آلمُشآإركآإت-~: : 6645
التقييم : 7334

شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟   شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Emptyالأحد ديسمبر 27, 2009 12:39 am

رامي ثانكس موضوع جميل وكاتب اجمل تقبل مروري

عاشق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/anas.dark?ref=tn_tnmn
sweetdodo16
مشرفة عامة
مشرفة عامة
sweetdodo16


انثى
عدد آلمُشآإركآإت-~: : 477
التقييم : 537

شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟   شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Emptyالأحد ديسمبر 27, 2009 3:06 am

يسلمووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ﻓ راڜه ڹاٻڵڛ
مشرفة عامة
مشرفة عامة
ﻓ راڜه ڹاٻڵڛ


كيف تعرفت علينا : اخر؟
انثى
السمك الكلب
عدد آلمُشآإركآإت-~: : 17406
التقييم : 19217
:: العمر ::: : 30
المزاج : >>>>>>>>>

شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟   شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Emptyالثلاثاء ديسمبر 29, 2009 10:41 pm

يسلمووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مدمر القلوب نابلس
عضو فضي
عضو فضي
مدمر القلوب نابلس


كيف تعرفت علينا : من صديق/ة
ذكر
الميزان الخنزير
عدد آلمُشآإركآإت-~: : 496
التقييم : 495
:: العمر ::: : 28

شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟   شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Emptyالأربعاء يناير 27, 2010 7:44 pm

مشكوررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*عاشقة الدموع*
مشرفة عامة
مشرفة عامة
*عاشقة الدموع*


كيف تعرفت علينا : من صديق/ة
انثى
الاسد الديك
عدد آلمُشآإركآإت-~: : 673
التقييم : 805
:: العمر ::: : 30

شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟   شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Emptyالأربعاء يناير 27, 2010 9:20 pm

يسلمووو
مشكور على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كبريآء رجل
•-«[ مؤسس المنتدى ]»-•
•-«[ مؤسس المنتدى ]»-•
كبريآء رجل


كيف تعرفت علينا : اخر؟
ذكر
الميزان القرد
عدد آلمُشآإركآإت-~: : 5424
التقييم : 6172
:: العمر ::: : 31
المزاج : كــلـــه داحــل

شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟   شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Emptyالخميس يناير 28, 2010 6:05 pm

يسلمووووووووو
يعطيك العافية على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/jejo.a.27
عاشق السهر
*(مشرف الاقسام التقنية)&
*(مشرف الاقسام التقنية)&
avatar


ذكر
عدد آلمُشآإركآإت-~: : 6645
التقييم : 7334

شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟   شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Emptyالخميس فبراير 04, 2010 7:42 pm

شكرااا عالموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/anas.dark?ref=tn_tnmn
كبريآء رجل
•-«[ مؤسس المنتدى ]»-•
•-«[ مؤسس المنتدى ]»-•
كبريآء رجل


كيف تعرفت علينا : اخر؟
ذكر
الميزان القرد
عدد آلمُشآإركآإت-~: : 5424
التقييم : 6172
:: العمر ::: : 31
المزاج : كــلـــه داحــل

شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟   شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Emptyالخميس مارس 25, 2010 8:33 pm

شكرا على الموضوع في انتظار الجديد والاجمل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/jejo.a.27
ابوقصي مشاكل
عضو Vip
عضو Vip
ابوقصي مشاكل


كيف تعرفت علينا : من جوجل
ذكر
الميزان النمر
عدد آلمُشآإركآإت-~: : 2494
التقييم : 2721
:: العمر ::: : 25

شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟   شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Emptyالخميس مارس 25, 2010 9:13 pm

يسلمووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غزالـ نابلسـ
[ [ Xxمشرفـ عامـxX ] ]
[ [ Xxمشرفـ عامـxX ] ]
غزالـ نابلسـ


كيف تعرفت علينا : اخر؟
ذكر
العقرب الديك
عدد آلمُشآإركآإت-~: : 3789
التقييم : 4001
:: العمر ::: : 30

شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟   شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Emptyالجمعة مارس 26, 2010 4:27 pm

يسلمووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بشارة فلسطين
عضو فضي
عضو فضي
بشارة فلسطين


عدد آلمُشآإركآإت-~: : 469
التقييم : 469

شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟   شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Emptyالأحد أبريل 11, 2010 12:57 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم بدنا نعطيكم عن شرب الماء على الريق شرب كوب من الماء في الصباح على الريق يساعد القولون على طرح ما تبقى به من فضلات، والإدرار في البول الذي يحصل نتيجة شرب هذا الكوب يساعد الكلية كذلك بالتخلص من فضلات الجسم.

وقول الإمام الشافعي رحمه الله: (كثرة شرب الماء على الريق) ما قصد فيه الإكثار من الماء على الريق، وهو صحيح، فلم يقل شرب الماء على الريق، وإنما الاكثار بالكمية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بشارة فلسطين
عضو فضي
عضو فضي
بشارة فلسطين


عدد آلمُشآإركآإت-~: : 469
التقييم : 469

شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟   شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Emptyالأحد أبريل 11, 2010 12:59 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اليوم اعطيتكم عن شرب الماء على الريق وانشاء الله تستفيدوا منها وانشاء الله تعجبكم مع تحيات :بشارة فلسطين .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كبريآء رجل
•-«[ مؤسس المنتدى ]»-•
•-«[ مؤسس المنتدى ]»-•
كبريآء رجل


كيف تعرفت علينا : اخر؟
ذكر
الميزان القرد
عدد آلمُشآإركآإت-~: : 5424
التقييم : 6172
:: العمر ::: : 31
المزاج : كــلـــه داحــل

شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟   شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Emptyالخميس يوليو 29, 2010 3:02 pm

يسلموووو


يعطيك العافية على المجهود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/jejo.a.27
عسول نابلس
عضو متميز
عضو متميز
عسول نابلس


كيف تعرفت علينا : من جوجل
ذكر
العذراء الكلب
عدد آلمُشآإركآإت-~: : 206
التقييم : 287
:: العمر ::: : 29

شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟   شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Emptyالثلاثاء يوليو 19, 2011 3:40 am

المياه الها فوائد كتير


تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/asool.nablus
نوف
عضو جديد
عضو جديد
نوف


كيف تعرفت علينا : من جوجل
انثى
الثور الحصان
عدد آلمُشآإركآإت-~: : 7
التقييم : 7
:: العمر ::: : 33

شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟   شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟ Emptyالأحد ديسمبر 25, 2011 1:38 pm

مشكور على المعلومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» المراة تأكل أكثر أم الرجل ؟
» ماهي أكثر الجروح ألم...(موضوع للنقاش)
» إذا اصابك هم أو غم أو كرب فردد هذه الأدعية 3 مرات او أكثر لكل دعاء
»  المجلة التى تختص فى الاكلات الأمريكية,أكثر من 100 وصفة أكل.
»  صور رمزيات صبايا متحركة أكثر من رائعة للتصميم بحجم صغير ومباشر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب وصبايا نابلس :: |--*¨®¨*--| الاقسام الاجتماعية |--*¨®¨*--| :: .•:* | شٌؤون الأُسْرًهـ وً الْصٍحّه ..-
انتقل الى: