نصائح للشباب للتخلص من العصبية اثناء العمل

يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوتر العصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة.

لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر.
أولا: تغيير الطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرى مثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.
ثانيا: التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرين خارج قوتك.
ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر بسرور وارتياح.
رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل الأشياء الأكثر الحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا.
خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على ادراك مزاياهم.
سادسا: اعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع واتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.
سابعا: لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياء طوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين..

اه كتير ههههههه

بدك مين يطبقو
يسلموووووووو

فراشه هص

ههههههههه
فراشة عبري عن شعورك
ايوب اسكت شوي نحنا هون في ديمقراطية ههههه

طيب ذبانه اسكت ئييي قصدي فراشه اسكت

هههههههه
شو ايوووب شو مالك ديكتاتوري ساير

ساير؟؟؟؟ ولا صاير لا حولا ولا قوة الا بالله يا رب

هههههههه خلص سكتت اوكي

بس انا قصدي انو في كتير من الشباب لما يكون معصب خلص معصب ما حدا يحكي معو حتى لو كان في شغلو رح يبئى معصب

وفي شباب ازا طبقو وبسمعو الكلام برتاحو

_حسب المزاج _

هههههههه

(^_^)

ههههههه
ايوب ايه انته هتهيص ولا ايه
السين اخت الصاد بس مش تؤام
ههههههههه

هههههههه

بنت عمها يمكن انا بعرف

الله يشفيكم

اميييييين
من تمك لباب السماااا
هههههه

ههه

يسلمووو يا بسنت

موضوع رائع

الله يسلمك
مشكوووور عالمرور جيجو

موضوع نايس روعة خلص انا رح اجبر بخاطرك واجرب اطبقو هههههههه

تقبلي مروري

هههههههههههه
ما بستنى منك انك تطبقووا اوووك انا بحكي وبنزل مواضيع ميشان تستفيد بدك تستفيد كان بها ما بدك بتشرف بتئراه وبتنووور والله معك

اممممممممممممم

احنا حبينا نمزح

سوري

مممممم وانا بمزح
سووري
منوور

الله يسلمك وجد موضوع وكلام صحيح

» نصائح للشباب .....ممنوع دخول البنات
» ☼||☼العشر الاواخر حان وقت مضاعفة العمل ☼||☼
» بلايز غير شكل للشباب ..
» بوات سبورت للشباب
» غرف نوم للشباب ......!!